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仲裁申请书应当载明下列事项有：劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;仲裁请求和所根据的事实、理由;证据和证据来源、证人姓名和住所。
申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明下列事项： 劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务； 仲裁请求和所根据的事实、理由。
申请与受理。当事人申请劳动争议仲裁应当提交书面仲裁申请书。实践中，仲裁申请书应当包括以下内容：申请人的姓名、住址和身份证号或者其他身份证件号码以及联系方式；被申请人名称、住所以及法定代表人或者主要负责人的姓名、职务等。
一方当事人根据劳动合同条款或事后达成的仲裁协议将发生的争议依法请求仲裁委员会进行仲裁；仲裁委员会受理后根据当事人选定仲裁员组成仲裁庭；在双方当事人和其他仲裁参与人参加下对仲裁请求进行实体审理；最终对当事人权利义务作出裁断。
申请;当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起一年内可向劳动争议仲裁委员会提出申请仲裁。受理;劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件，应当受理，并通知申请人:认为不符合受理条件的，应当书面通知申请人不予受理，并说明理由。
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定，申请劳动仲裁的具体流程：当事人先提出申请；然后由仲裁委员会决定是否受理；如果决定受理的，再开庭审理；最终作出裁决结果。如果仲裁委员会不予受理的，则书面告知当事人理由。
劳动仲裁案件应自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。
应当先申请劳动仲裁。劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解;调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。
不可以起诉，仲裁与诉讼不同，是一裁终局制。不服仲裁裁决的可以向法院申请撤销仲裁裁决。仲裁裁决被撤销后，当事人可以重新达成仲裁协议，然后依据新的仲裁协议向仲裁委员会申请仲裁。如果当事人达不成仲裁协议的，那么任何一方都可以向人民法院提起诉讼。
劳动纠纷时效中断赔偿不受影响。发生法定情形可能会导致劳动纠纷时效中断，但是劳动纠纷中的赔偿范围、赔偿数额是不受时效中断的影响。劳动仲裁时效中断的情形有:已向对方当事人主张权利；已向有关部门请求权利救济；对方当事人同意履行义务等。
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