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法律解答：调岗降薪一般情况下是不合法的，但存在法定情形时除外。法律依据：根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。核心分析：用人单位未经劳动者同意擅自调岗降薪，属于单方面变更劳动合同内容，违反了上述法律规定。关键构成要件在于是否经过双方协商一致并采用书面形式。如果用人单位能够证明调岗降薪是基于生产经营需要、劳动者不能胜任工作等法定合理情形，且符合法定程序，则有可能被认定为合法。实务建议：收集证据：如劳动合同、工资条、工作证、调岗降薪通知等，证明用人单位存在调岗降薪行为。与用人单位协商：劳动者可以与用人单位进行沟通，要求恢复原岗位和原工资待遇，协商过程中注意保留相关证据。寻求劳动监察部门帮助：若协商不成，可向劳动监察部门投诉，由其责令用人单位改正。申请劳动仲裁：劳动者也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位恢复劳动关系、补发工资等。
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