优质问答
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1. 首先，公司未经你同意擅自调岗降薪的行为违法。根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，变更劳动合同应当采用书面形式。2. 你可与公司进行沟通协商，明确表达不同意调岗降薪，要求按照原劳动合同履行。3. 如果协商不成，你可以向劳动监察部门投诉，由劳动监察部门责令公司改正。4. 也可以申请劳动仲裁，要求公司恢复你的原岗位和原工资待遇，并支付因调岗降薪造成的损失。在仲裁过程中，要提供相关证据证明你的主张，比如劳动合同、工资条、工作证、调岗降薪通知等。5. 若对仲裁结果不服，还可在规定时间内向法院提起诉讼。总之，要积极维护自己的合法权益。
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