劳动纠纷既可以先调解也可以直接仲裁具体取决于实际情况。调解具有灵活性和高效性。双方可在第三方主持下友好协商解决纠纷节省时间和精力且调解结果有较强的履行意愿。调解依据《劳动争议调解仲裁法》第十条发生劳动争议当事人可以到企业劳动争议调解委员会等调解组织申请调解。仲裁则是一种更具权威性的解决方式。若调解不成或双方不愿调解可直接申请仲裁。仲裁裁决具有终局性对双方有约束力。根据该法第五条劳动争议处理遵循先调解后仲裁原则但当事人可直接跳过调解进入仲裁程序。总之先尝试调解能平和解决最好;若调解无法达成一致及时申请仲裁维护自身权益。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。