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长期被迫加班如何维权

2026.07.05劳动纠纷5人浏览

1. 收集加班证据：如考勤记录、加班通知、工作成果记录等，以证明加班事实。
2. 与单位协商：先尝试与用人单位沟通，明确表达加班给自身带来的困扰，要求合理安排工作时间，支付相应加班费或给予补偿。
3. 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向当地劳动监察大队反映情况，由其对用人单位的加班情况进行监督检查，并责令改正。
4. 申请劳动仲裁：准备好相关证据和仲裁申请书，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付加班费、赔偿因加班导致的损失等。
5. 寻求法律援助：必要时可咨询法律援助机构，获取专业法律帮助，维护自身合法权益。
维权过程中要注意保留好各类证据，依法依规维护自己免受长期被迫加班之苦。

以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。

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