1. 首先,查看劳动合同。若合同明确约定工作岗位、薪资等内容,老板未经协商一致擅自降薪降职调岗,属于违约行为。2. 其次,与老板沟通。了解其降薪降职调岗的原因,表明这种做法不符合劳动合同约定,要求恢复原岗位和薪资。沟通时注意保留相关证据,如聊天记录等。3. 若沟通无果,可向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权责令用人单位改正违法行为,保障劳动者合法权益(《劳动保障监察条例》相关规定)。4. 也可申请劳动仲裁。准备好劳动合同、工资条、工作证等能证明劳动关系及降薪降职调岗事实的证据,通过仲裁要求恢复原状或获得相应经济补偿(《劳动争议调解仲裁法》相关规定)。5. 必要时,可考虑提起诉讼。由法院根据具体情况作出公正判决,维护自身权益。
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