1. 若年龄大被用人单位违法辞退,可要求用人单位继续履行劳动合同。根据《劳动合同法》第四十八条规定,用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同,劳动者要求继续履行劳动合同的,用人单位应当继续履行。2. 若不要求继续履行,可主张赔偿金。赔偿金标准为经济补偿标准的二倍。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。 (《劳动合同法》第四十七条、第八十七条)3. 与用人单位协商不成,可通过劳动仲裁或诉讼解决纠纷,维护自身合法权益。
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