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法律解答：一般建议先进行工伤认定，再进行劳动仲裁。法律依据：根据《工伤保险条例》第十八条规定，提出工伤认定申请应当提交下列材料：（一）工伤认定申请表。工伤认定申请表应当包括事故发生的时间、地点、原因以及职工伤害程度等基本情况。（二）与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）、人事关系的其他证明材料。（三）医疗机构诊断证明、职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）。只有先完成工伤认定，确定属于工伤后，才能基于此去主张工伤赔偿等权益，进而进行劳动仲裁。核心分析：工伤认定是确定职工所受伤害是否属于工伤的法定程序，只有认定为工伤，才具备后续享受工伤保险待遇等权利的基础。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径，在工伤认定完成后，可就工伤赔偿等劳动争议事项申请仲裁。关键构成要件包括符合工伤认定的情形、劳动关系证明等。实务建议：收集劳动关系证明材料，如劳动合同、工资发放记录、工作证等。准备医疗机构的诊断证明等。向当地人社部门的工伤认定机构提出工伤认定申请。工伤认定后，如与单位就赔偿等产生争议，可向劳动仲裁委员会申请仲裁，按要求提交仲裁申请书、证据等材料，等待仲裁裁决。
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