下班自己摔伤一般不算工伤。工伤认定需符合工作时间、工作场所及工作原因等要素。下班途中自己摔伤，通常不符合因工作原因受到事故伤害这一条件。但存在特殊情况。比如，若在下班途中遭遇非本人主要责任的交通事故等，可认定为工伤。此外，若是下班途中突发疾病，经抢救无效在48小时内死亡，且符合一定条件的，也可视同工伤。所以，单纯下班自己摔伤不算工伤，不过具体情况要依据实际发生的细节，结合法律法规来综合判断。若对是否属于工伤存疑，可咨询当地劳动保障部门或专业律师以获取准确解答。
以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。
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