上班扭到腰是否算工伤,需根据具体情况判断。1. 一般来说,如果是在工作时间和工作场所内,因工作原因扭到腰,比如从事搬运重物、长时间弯腰劳作等与工作相关的活动时受伤,通常可认定为工伤。2. 但如果是在工作时间外,且并非因工作的预备性或收尾性工作而扭到腰,比如下班后自行运动扭到腰等,则不属于工伤。3. 职工发生事故伤害后,所在单位应自事故伤害发生之日起30日内,向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况,经报社会保险行政部门同意,申请时限可以适当延长。用人单位未按规定提出申请的,工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内,直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
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