1. 双方协商一致变更:父母双方就抚养权变更事宜达成协议,签订书面变更协议。该协议具有法律效力,双方需按照协议履行各自义务。2. 向法院起诉变更:一方要求变更子女抚养关系,可向法院提起诉讼。法院会根据子女的权益和双方的具体情况判决。如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女;不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;十周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力等情形,法院会支持变更抚养权的请求。一般需提供相关证据证明上述情形存在,以便法院作出公正判决。 (依据《民法典》婚姻家庭编的相关规定)
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