1. 查看劳动合同:确认合同中关于工作岗位、调岗的相关约定。若调岗不符合合同约定可依据《劳动合同法》第三十五条用人单位与劳动者协商一致可以变更劳动合同约定的内容变更劳动合同应当采用书面形式。以此为由拒绝不合理调岗。2. 了解调岗合理性:判断调岗是否基于企业经营需要、是否具有合理性。若调岗具有侮辱性、惩罚性或大幅降低薪资待遇、工作条件等可拒绝。3. 与单位沟通:以书面或邮件形式向单位说明不同意调岗的立场及理由要求按照原合同履行。沟通时注意保留相关证据。4. 寻求工会或劳动监察部门帮助:可向企业工会反映情况请求协调。也可向劳动监察部门投诉由其介入调查督促单位依法处理调岗问题。5. 申请劳动仲裁:若与单位协商不成可依据《劳动争议调解仲裁法》在规定时间内申请劳动仲裁维护自身合法权益。
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