如果单位强行解除劳动合同劳动者可以采取以下措施:1. 确认解除是否合法:首先要判断单位解除劳动合同的理由是否符合法律规定。比如是否存在劳动者严重违反规章制度、不能胜任工作且经培训或调岗后仍不能胜任等法定情形。若单位解除理由不合法属于违法解除。2. 收集证据:收集能证明单位强行解除劳动合同的证据如解除通知、谈话记录、工作交接文件等。3. 与单位协商:尝试与单位沟通要求其说明解除理由并指出其解除行为违法争取协商恢复劳动关系或获得合理赔偿。4. 申请劳动仲裁:若协商不成可在一年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。要求单位继续履行劳动合同或支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金标准为经济补偿标准的二倍经济补偿按劳动者在本单位工作的年限每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。5. 提起诉讼:对仲裁结果不服的可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼通过法律途径维护自身合法权益。
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