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法律解答变更子女抚养权有两种方式，协议变更和诉讼变更。协议变更是双方协商一致签订协议即可；诉讼变更则需向法院提起诉讼，由法院判决。法律依据最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析协议变更只要双方自愿且对子女成长无不利影响，法律尊重当事人意愿。诉讼变更需符合法定情形，法院根据有利于子女成长原则判决。关键在于提供相应证据证明符合变更条件。实务建议协议变更时，双方签订书面协议，明确抚养权归属抚养费支付等问题。诉讼变更时，收集相关证据，如对方虐待子女的照片医院诊断证明等。向被告住所地或经常居住地法院提起诉讼。一般先立案，然后通过调解或开庭审理，最后由法院判决。
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