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法律解答：经济补偿金是用人单位在法定条件下解除或终止劳动合同，依法支付给劳动者的经济补偿；赔偿金则是用人单位违法解除或终止劳动合同等情形下，对劳动者支付的带有惩罚性的赔偿。法律依据：《劳动合同法》第四十六条规定了用人单位应当向劳动者支付经济补偿的多种情形；第八十七条规定用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。核心分析：适用情形不同：经济补偿金基于合法解除或终止合同，赔偿金基于违法解除或终止。支付标准不同：经济补偿金按劳动者工作年限计算，每满一年支付一个月工资；赔偿金是经济补偿标准二倍。目的不同：经济补偿金是对劳动者以往劳动贡献的补偿；赔偿金是对用人单位违法行为的惩处。实务建议：收集证据：如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、解除或终止劳动合同通知等，证明劳动关系及解除或终止情况。确定性质：判断用人单位行为是合法还是违法解除或终止合同。计算补偿或赔偿：按法律规定标准计算数额。协商或维权：先与用人单位协商，协商不成可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
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