1. 收集证据: 保存好劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等能证明你原工作岗位和薪资待遇的材料。 收集调岗降薪的通知文件、相关会议记录、领导谈话录音等用以证明单位存在调岗降薪行为。2. 与单位协商: 主动与单位沟通说明调岗降薪不合理要求恢复原岗位和薪资。 注意沟通时保持冷静以理性的态度表达诉求争取协商解决。3. 拒绝调岗降薪: 如果单位强制调岗降薪你有权拒绝。 继续在原岗位正常工作按原薪资标准领取工资。4. 申请劳动仲裁: 若协商不成可在一年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。 提交仲裁申请书和相关证据要求单位恢复劳动关系、补发工资差额等。5. 要求经济补偿: 如果单位的调岗降薪行为构成变相辞退你可要求支付经济补偿。 经济补偿按工作年限每满一年支付一个月工资。6. 关注法律时效: 注意劳动仲裁和诉讼的时效规定避免因超过时效而权益受损。 及时行使权利维护自身合法权益。
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