分期付款合同没有约定违约金，可以要求赔偿。具体可通过以下几种方式：
一是协商：买卖双方能够协商具体的因违约，而承担赔偿金额当然好。
一是起诉：双方不能对因违约，承担赔偿金额协商一致的，可以向法院起诉。
在起诉过程中，要注意选择有管辖权的法院、明确自己的诉讼请求以及搜集相关有利的证据，佐证自己的诉讼请求。如果在过程中遇到程序上的或取证上的困难，可以委托专业的律师帮助。
即使分期合同没有约定违约金，合同当事人可以以实际损失主张赔偿。在索赔的时候，能够协商最好，倘若不能协商解决的，可以向法院起诉解决，虽然起诉的过程比较繁杂，但具有法律强制力，是解决不能协商处理纠纷的好办法。
法律依据:
《中华人民共和国合同法》
第一百零七条　【违约责任当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
《中华人民共和国合同法》第一百零七条
《中华人民共和国合同法》第一百一十四条