分期付款合同没有约定违约金，可以要求赔偿。具体可通过以下几种方式：
一是协商：买卖双方能够协商具体的因违约，而承担赔偿金额当然好。
一是起诉：双方不能对因违约，承担赔偿金额协商一致的，可以向法院起诉。
在起诉过程中，要注意选择有管辖权的法院、明确自己的诉讼请求以及搜集相关有利的证据，佐证自己的诉讼请求。如果在过程中遇到程序上的或取证上的困难，可以委托专业的律师帮助。
即使分期合同没有约定违约金，合同当事人可以以实际损失主张赔偿。在索赔的时候，能够协商最好，倘若不能协商解决的，可以向法院起诉解决，虽然起诉的过程比较繁杂，但具有法律强制力，是解决不能协商处理纠纷的好办法。
法律依据：
《中华人民共和国合同法》第二百零一条
【贷款违约责任】贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。
借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。