1、如果合同不准转让的，是不能转租的
转租是指承租人不退出租赁关系，而将租赁物出租给次承租人使用收益的行为。转租后承租人虽然仍是租赁关系的当事人，但实际上是将租赁物有偿地再转移给第三人即次承租人使用收益，而租赁物如何进行使用收益，对出租人有着直接的利害关系。因此，各国立法一般规定，承租人转租须经出租人同意，非经出租人同意承租人不得转租。
2、如遇到"二房东"转租房屋的，应要求"二房东"出具房屋所有权人同意其转租的书面文件，否则如果房主不同意转租，有权随时解除与"二房东"的租赁合同收回房屋，承租人将无法继续租住。需提醒的是，即使房主同意"二房东"转租，一旦房主与"二房东"解约，转租赁合同也会相应解除。
法律依据:
《中华人民共和国合同法》第二百二十四条
《中华人民共和国合同法》第二百一十四条
《中华人民共和国合同法》第二百一十五条
《商品房屋租赁管理办法》第六条