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法律解答：协议离婚后可以通过协商一致或向法院起诉的方式变更孩子抚养权。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析：协商变更时，双方达成一致即可签订变更协议，明确抚养权归属等内容。起诉变更则需满足法定情形，由法院根据具体情况判断是否变更。关键在于提供充分证据证明符合变更条件。实务建议：协商变更的，双方签订书面协议留存。起诉变更的，收集相关证据，如对方不利于抚养孩子的证据等。准备好起诉状等诉讼材料向有管辖权的法院提起诉讼。一般由被告住所地或经常居住地法院管辖。法院受理后会安排开庭审理，根据审理结果作出判决。
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