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法律解答：单位解除职工合同需符合法定情形和程序，否则可能构成违法解除。职工应先了解单位解除合同的原因及依据，判断是否合法。若不合法，职工有权维护自身权益。法律依据：《劳动合同法》第四十二条规定了用人单位不得解除劳动合同的情形；第四十条、四十一条规定了用人单位可以解除劳动合同的情形及程序。核心分析：用人单位有解除权的情形：如劳动者严重违反规章制度、不能胜任工作经培训或调岗仍不能胜任等，需有充分证据证明，且要履行通知工会等程序。用人单位无解除权的情形：如女职工在孕期、产期、哺乳期等，若违法解除，需承担支付赔偿金等责任。职工权利：职工有权要求单位说明解除理由，若认为违法，可通过协商、仲裁、诉讼等方式维权。实务建议：收集证据：如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、解除合同通知等。与单位协商：了解解除原因，要求单位给出合理说法和补偿方案。寻求帮助：可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，仲裁时需提交仲裁申请书及相关证据。法律程序：劳动仲裁一般自受理之日起45日内审结，复杂的60日内审结，对仲裁结果不服可在15日内向法院提起诉讼。
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