1. 若公司故意调岗不建议先离职。先离职可能会使自身处于不利地位比如难以证明是公司恶意调岗导致离职从而影响后续可能争取到的权益。2. 应先进行仲裁。可依据《劳动合同法》第三十五条规定用人单位与劳动者协商一致可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同应当采用书面形式。公司未经协商一致擅自调岗不合法。通过仲裁要求公司恢复原岗位或给予相应补偿。3. 在仲裁期间正常出勤工作。若公司因调岗降低工资待遇等收集好相关证据如工资条、工作记录等。待仲裁结果出来后再根据裁决决定是否继续留在公司或采取进一步措施。总之先仲裁能更好地维护自身合法权益避免因先离职而丧失有利地位。
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