怎么从前夫处要回监护权

《中华人民共和国民法典》规定，父母是未成年子女的监护人，所以夫妻离婚后，不抚养子女的一方仍然具有监护权，不需要要回监护权。如果是抚养权的，可以通过协议和诉讼的方式要回。
【辟谣】
离婚后就没有监护权了？
真相：不是
解析：
未成年子女的法定监护人是其父母，而父母离婚并不影响父母与子女的关系，所以父母离婚后，仍然享有子女的监护权。
法律规定父母是未成年子女的监护人。
未成年人的父母已经死亡或者没有监护能力的，由下列有监护能力的人按顺序担任监护人：
(一)祖父母、外祖父母;
(二)兄、姐;
(三)其他愿意担任监护人的个人或者组织，但是须经未成年人住所地的居民委员会、村民委员会或者民政部门同意。
【提醒】
离婚后怎么更改监护权？
1、离婚后更改监护权需要当事人自己向法院起诉变更，提供原监护权人具有不适合监护未成年人的情形。
2、监护人有下列情形之一的，人民法院根据有关个人或者组织的申请，撤销其监护人资格，安排必要的临时监护措施，并按照最有利于被监护人的原则依法指定监护人：
(一)实施严重损害被监护人身心健康的行为;
(二)怠于履行监护职责，或者无法履行监护职责且拒绝将监护职责部分或者全部委托给他人，导致被监护人处于危困状态;
(三)实施严重侵害被监护人合法权益的其他行为。