一般情况下如合同中约定不能转租就不能转租，但是可以与房东协商，毕竟房东也是为了收取房租获得收益。
如果房东不同意，可以尝试转让的方式。比如合同租期未到时，可以和房东商议帮房东找新的承租人，让新承租人和房东签订新的租房合同，同时解除自己与房东签订的租房合同。
一般情况下，只要不影响房东自己对房屋的管理权和收益，房东会同意转租。我国《合同法》第二百二十四条规定：“承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的合同继续有效，第三人对租赁物造成损失的，承租人应当赔偿损失。承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。”也就是说，未经房东同意擅自转租，转租的合同可能面临无效的风险，承租人不仅要面临房东的追责，还要承担次承租人的追责。所以未经房东同意，不要擅自转租。
法律依据：
《中华人民共和国合同法》第二百二十四条
承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的合同继续有效，第三人对租赁物造成损失的，承租人应当赔偿损失。承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。