首先需要填《个人所得税专项附加扣除信息表》。需要填写的信息包括姓名、身份证号码、收入情况、三险一金、各项扣除等。《个人所得税专项附加扣除信息表》可以在税务总局、各省市税务机关官网下载打印，也可以通过单位领取，或者是在就近办税服务厅领取。之后可以通过两种途径办理：
一是单位代扣；
二是自行申报办理。
上班族通过单位申请办理是最方便的，拿到表格填写后提交给单位走流程即可，但因为涉及到的抵扣项可以有多个，不想单位知道相关隐私信息的话，可以在次年3月1日至6月30日期间，自行向汇缴地的主管税务机关办理汇算清缴申报时扣除。
法律依据:
《中华人民共和国个人所得税法》
第二条 下列各项个人所得，应纳个人所得税：
一、工资、薪金所得；
二、个体工商户的生产、经营所得；
三、对企事业单位的承包经营、承租经营所得；
四、劳务报酬所得；
五、稿酬所得；
六、特许权使用费所得；
七、利息、股息、红利所得；
八、财产租赁所得；
九、财产转让所得；
十、偶然所得；
十一、经国务院财政部门确定征税的其他所得。
《中华人民共和国个人所得税法》第六条
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