如果养老保险停缴了，是可以补缴的，但是会承担相应的滞纳金。如果是单位未交，可以要求单位补缴。单位一般不会单独为你一个人去办，基本上会等其他人一起办理。建议如果单位以各种理由拖着不为你办理的话，最好还是通过法律途径解决，可以到劳动局投诉，或者是咨询律师看是否需要打官司。 如果你的养老保险累计到了15年，也可以不交了，具体如何还需要您自己进行衡量。
法律依据:
《中华人民共和国社会保险法》第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。