离婚后可以起诉变更孩子抚养权。根据相关法律规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;有其他正当理由需要变更。起诉时,要准备好起诉状及相关证据,如证明对方抚养不利于孩子成长的证据等。法院会根据具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。总之,离婚后若符合法定情形,是可以通过起诉争取孩子抚养权的。法条依据:《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条。
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