1. 若离婚后一方不拿抚养费，首先可尝试双方协商解决。直接抚养孩子的一方可与对方沟通，明确抚养费的重要性及法律规定，促使其按时支付。2. 协商不成的，可向法院起诉。以孩子名义作为原告，自己作为法定代理人，提交起诉状及相关证据，如离婚协议、孩子出生证明等。法院会根据具体情况判决对方支付抚养费，并可规定支付方式、金额及时间等。3. 判决后若对方仍不履行，可申请强制执行。通过法院强制要求对方履行支付义务，比如查询、冻结、划拨对方财产等。情节严重的，如恶意拖欠抚养费，还可能面临司法拘留等处罚。要保障孩子合法权益，让其在成长过程中得到应有的经济支持。
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