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法律解答：离婚后的抚养权可以变更。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析：适用逻辑：当出现上述法定情形时，一方有权向法院请求变更抚养权。权利义务：请求变更抚养权的一方需举证证明存在符合法定变更的情形，另一方对变更有异议的也需提供相应证据。关键构成要件：需符合法定的几种情形之一，且要通过合法的诉讼程序进行变更。实务建议：收集证据：如证明对方存在虐待、不尽抚养义务等证据，或孩子愿意跟随自己生活的意愿表达等。寻求帮助：向专业婚姻家庭律师咨询具体操作流程和法律风险。法律程序：向法院提起变更抚养权诉讼，提交起诉状及相关证据，法院受理后会安排开庭审理，最终作出判决。
以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。
