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法律解答：变更合同是对原合同的内容进行修改、补充或调整；解除合同则是使合同关系归于消灭，双方不再履行合同义务。法律依据：《民法典》第五百四十三条规定，当事人协商一致，可以变更合同。第五百六十二条规定，当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。核心分析：变更合同需双方协商一致对合同条款变动，合同依然存在并继续履行。解除合同是消灭合同关系，基于协商一致或法定解除事由。变更合同不影响原合同的基本性质，解除合同则使合同效力终止。实务建议：变更合同：双方应签订书面协议明确变更内容，保留沟通记录等。解除合同：协商解除的签订解除协议；法定解除的需满足法定情形并通知对方，通知最好采用书面形式并保留凭证，如邮寄凭证等。若产生纠纷，可向法院起诉，需提供合同文本、变更或解除的相关证据等，按民事诉讼程序解决。
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