离婚后女方想争取孩子抚养权要怎么做

1、对于一个母亲来说，首先需要调整好心态，正确分析和认识自己的优势和不足，认真收集对自己有利的证据，以便争得孩子的抚养权。
2、出示医疗机构出具自己已作绝育手术或丧失生育能力的诊断证明。
3、出具子女长时间随其生活，对子女的生活及教育倾心关注的证明，一般孩子长期跟随一方生活，改变孩子生活环境对孩子成长不利的法院会判决孩子的抚养权归其长期跟随的一方。
4、如果对方患病的可以出具对方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病的诊断证明。
5、如果对方有吸毒等恶习的，可以出具对方存在恶习的证据，如果吸毒被强制戒毒的证据、周围朋友的证言。
6、多照顾关心孩子，让八周岁以上的孩子自己表示愿意跟随母亲生活。
7、根据《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。