股权转让和股权变更有以下区别:
1、性质不同
股权转让是一种物权变动行为，股权转让后，股东基于股东地位而对公司所发生的权利义务关系全部同时移转于受让人。股权变更在公司法领域，是指股权归属发生转移的事实状态。
2、结果不同
股权变更是股东没有变动，只是股份发生了转变，假如公司有两个股东，A股东将其持有的30%的股权转给了B股东，这就是股权发生了变动。股权转让是股东发生了变更，就是A股东的股份转让给跟公司不相干的第三方(或者转给了公司里的任何一个股东)。
3、生效条件不同
股权转让必须在转让双方签订股权转让协议之后才生效，而股权变更必须在签订股权转让协议，并到工商行政管理部门办理股权变更登记手续之后，才可以正式生效。
4、方式不同
有限责任公司转让股权实行严格的限制转让制度。内部转让股权比较自由;对外转让股权实行严格限制，必须经全体其他股东的过半数同意，经股东同意转让该股权，在同等情况下股东享有优先购买权，实行转让登记制度。股份有限公司转让股权相对简单，实行自由转让。无论转让给内部股东还是外部投资者，都采取自由转让。
法律依据:
《中华人民共和国公司法》
《公司法》第七十一条
《公司法》第七十三条
《中华人民共和国公司登记管理条例》第三十四条