抚养权变更有两种方式:1.协议变更:双方协商一致,签订抚养权变更协议,明确变更后的抚养权归属、抚养费支付等内容,然后到公证处办理公证或直接前往法院备案。2.诉讼变更:法定事由:与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女;与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;十周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;有其他正当理由需要变更。诉讼流程:需向法院提起变更抚养权诉讼。原告要提交起诉状、证据等材料,法院受理后会安排开庭审理,根据双方提交的证据及庭审情况作出判决。变更抚养权需以子女利益为出发点,遵循法律规定与程序。相关法律依据为《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条。
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