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法律解答：离婚后可以起诉要求变更孩子抚养权。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十五条规定，离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。核心分析：适用逻辑：当出现法定情形时，一方有权提起变更抚养权之诉。权利义务：起诉方需举证证明存在变更抚养权的合理理由，另一方有义务配合法院审理。关键要件：如与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。实务建议：收集证据：例如对方虐待孩子的照片、视频，对方不尽抚养义务的相关证据等。寻求帮助：可向专业婚姻律师咨询具体法律适用和诉讼流程。法律程序：先起草起诉状，向有管辖权的法院提交，法院受理后安排开庭审理，最后根据审理结果作出判决。
以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。
