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法律解答：子女抚养变更有两种形式，协议变更和诉讼变更。法律依据：《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。核心分析：协议变更由父母双方协商一致即可，对双方具有约束力。诉讼变更则需一方向法院提起诉讼，由法院根据具体情况进行审理和判决。关键在于是否符合法定变更情形，如一方抚养不利于子女成长等。实务建议：协议变更时，双方应签订书面协议，明确变更后的抚养方式、抚养费等内容。诉讼变更的，要收集能证明符合变更情形的证据，如医院诊断证明、对方虐待子女的证据等。向被告住所地或经常居住地基层法院提起诉讼。法律程序一般为立案、审理、判决。审理过程中要积极举证质证，维护自身权益。
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