实际抚养人可以要求变更抚养权。1. 存在法定情形时可申请变更。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女;与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;十周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力等。2. 需向法院提起诉讼。提交相关证据证明符合变更抚养权的条件,由法院审理判定是否变更。收集如对方健康状况不佳的病历、对方虐待子女的相关证人证言、子女表达愿意跟随自己生活的意愿书等证据。3. 法院会综合考量各种因素。包括双方抚养能力、抚养条件、子女意愿等,以保障子女的最大利益为原则作出裁决。
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