1. 及时报警:警方能提供即时保护,制止暴力行为,并制作笔录作为证据。2. 就医验伤:留存医院诊断证明、病历等,证明遭受家暴的事实及伤害程度。3. 寻求庇护:可前往当地妇女庇护所等机构暂避危险。4. 申请人身安全保护令:向法院提出申请,禁止施暴者实施暴力、骚扰等行为,确保自身安全。5. 收集证据:如家暴现场照片、视频、双方聊天记录中涉及家暴的内容等。6. 寻求妇联等组织帮助:妇联能提供心理支持、法律咨询及调解服务。7. 考虑离婚或分开居住:若情况严重,可通过法律途径解除婚姻关系或保持安全距离。8. 心理咨询:接受专业心理辅导,缓解家暴带来的心理创伤。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。