1. 及时报警：警方会记录家暴情况，出警记录可作为证据，也能保障自身安全。2. 就医验伤：保留医院诊断证明、病历等，证明遭受了身体伤害，这在后续维权中很关键。3. 收集出轨证据：如照片、视频、聊天记录等，但注意收集手段要合法。4. 寻求专业帮助：可找妇联、妇女权益保护机构等，获取心理支持与法律建议。5. 考虑离婚：若决定离婚，因对方家暴出轨，可要求损害赔偿，争取更多财产及子女抚养权。6. 申请保护令：向法院申请，禁止对方再次实施家暴等行为，保护自身安全。遭受此类伤害不能隐忍，要积极采取措施维护自身合法权益，走出困境，开启新生活。
以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。
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