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孩子抚养权的更改可通过协议变更或诉讼变更两种方式。协议变更较为简便，双方协商一致后签订抚养权变更协议即可。只要该协议是双方真实意思表示，不违反法律法规强制性规定，一般具有法律效力。诉讼变更则适用于双方无法就抚养权变更达成一致的情况。一方需向法院提起变更抚养权之诉，并提交相关证据，如证明与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决是否变更抚养权。无论哪种方式，都应以保障孩子的健康成长为首要考量。在抚养权变更过程中，需遵循法律规定和法定程序，确保变更合法有效，切实维护孩子的权益。
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