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法律解答离婚后可以要回孩子抚养权。法律依据最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析1. 法律适用逻辑当出现上述法定情形时，符合条件的一方有权向法院起诉要求变更抚养权。2. 权利义务要求变更抚养权的一方需承担举证责任，证明存在符合变更的情形。法院会综合考虑子女利益等因素作出判决。3. 关键构成要件即上述规定中的四种具体情形，必须有相应证据证明。实务建议1. 收集证据如证明对方存在虐待不尽抚养义务等行为的照片视频证人证言，或孩子表达愿随自己生活的记录等。2. 向法院起诉准备好起诉状和证据，向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。3. 法律程序法院受理后会安排开庭审理，根据双方证据和陈述作出判决。
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