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法律解答：10岁孩子可以变更抚养权。法律依据：根据《民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。核心分析：孩子10岁已具有一定认知和表达能力，法院会充分考虑孩子的意愿。若一方想变更抚养权，需证明自己抚养孩子对其成长更有利，如能提供更好的生活条件、教育资源、居住环境等。同时，要尊重孩子的真实意愿，孩子明确表示愿意跟随另一方生活的，法院一般会予以考虑。实务建议：首先，双方可先协商变更抚养权事宜，签订书面协议。若协商不成，想变更抚养权的一方需准备相关证据，如自己经济收入增加的证明、对方不利于孩子成长的证据（如对方有不良嗜好、经常打骂孩子等）。然后向法院提起诉讼，提交起诉状和证据材料。法院受理后会安排开庭审理，根据双方证据和孩子意愿作出判决。在诉讼过程中，要注意按照法院要求及时举证和参与庭审。
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