1. 保持冷静：被拘留后切勿慌乱，应冷静思考应对策略。2. 及时委托律师：尽快联系并委托专业刑事律师。律师能及时介入，了解案件情况，为嫌疑人提供法律帮助和辩护。3. 配合调查：在合法范围内，配合公安机关的调查工作。如实陈述事情经过，但要注意避免自证有罪的不当表述。4. 了解涉嫌罪名及指控：通过律师或相关法律程序，明确知晓被指控的诈骗罪具体情形和证据。5. 维护自身权益：律师会根据案件情况，审查公安机关的侦查程序是否合法，保障嫌疑人的各项权利，如会见权、申请取保候审等。若认为自身权益受到侵害，可通过合法途径申诉。
以上是律师的法律建议，如有疑问，欢迎进一步咨询。
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