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法律解答：变更抚养权可以通过协议变更或诉讼变更两种方式办理手续。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条。核心分析： 协议变更：双方协商一致后签订抚养权变更协议即可，协议自双方签字时生效，对双方具有约束力。 诉讼变更：若协商不成，则需向法院提起诉讼。法院会根据子女的权益和双方的具体情况判决是否变更抚养权。关键在于要有证据证明变更抚养权对子女成长更有利，比如一方经济状况、生活环境等发生重大变化。实务建议： 协议变更：双方自行拟定变更抚养权协议，明确抚养权归属、抚养费支付、探视权等内容，然后签字确认。 诉讼变更： 收集证据：如对方患有严重疾病、经济状况恶化、对子女照顾不周等证据。 向有管辖权的法院提起诉讼，提交起诉状和相关证据。 法院受理后会安排开庭审理，双方到庭陈述意见。 最后由法院根据审理情况作出判决。通常一审审限为简易程序3个月，普通程序6个月。
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