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法律解答：离婚后可以要回抚养权。法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更的。核心分析：1. 适用逻辑：当出现上述法定情形时，一方有权向法院起诉要求变更抚养权。2. 权利义务：要求变更抚养权的一方需承担举证责任，证明符合法定变更情形。3. 关键构成要件：必须有明确的法定事由，如对方存在不利于抚养子女的情况等。实务建议：1. 收集证据：如对方存在虐待、不尽抚养义务等证据。2. 准备材料：包括起诉状、证据清单等向法院提起诉讼。3. 法律程序：法院受理后会进行审理，根据证据和事实作出判决。
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