怎样变更抚养关系

变更抚养关系有两种形式，但是，无论采取哪种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。
1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准许。也就是说，父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求法院予以变更。
2、向人民法院起诉变更。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。