协议离婚书是自己写的，可以手写或打印，在起草协议离婚书时应该包括以下方面：
第一部分：离婚男女双方身份证上的姓名、性别、民族、身份证号码，住址、电话。
第二部分：离婚的合法性及离婚原因描述。
第三部分：协议书的重要内容。
（一）表明男女双方自愿离婚的意思表示。
（二）抚养问题。主要是针对有未成年子女的抚养问题来说，一般应写明子女的姓名加身份号码，由谁来抚养，抚养费多少，怎么支付抚养费，支付抚养费的时间等。
（三）夫妻共同财产的处理。处分不动产要写明不动产坐落的位置以及房产证件编号。对于动产的处分，如机动车需要写明机动车的牌照，发动机号等信息。对存款需要写明银行卡号、开户行、存款数额以及分配情况。
（四）夫妻共同债务处理。
（五）隐匿转移财产处理。
（六）经济帮助权。离婚时，如一方生活困难，另一方应从其住房等个人财产中给予适当帮助。短暂解决一方的生活困难的一些约定。
法律依据:
《婚姻法》关于离婚协议书的规定:

第三十七条　离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。

关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。

第三十九条 离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成时，由人民法院根据财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。夫或妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。

第四十条 夫妻书面约定婚姻关系存续期间所得的财产归各自所有，一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等付出较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当予以补偿。

第四十一条 离婚时，原为夫妻共同生活所负的债务，应当共同偿还。共同财产不足清偿的，或财产归各自所有的，由双方协议清偿;协议不成时，由人民法院判决。

第四十二条 离婚时，如一方生活困难，另一方应从其住房等个人财产中给予适当帮助。具体办法由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。
《中华人民共和国婚姻法》第三十一条
《中华人民共和国婚姻法》第三十七条