1. 超载一个大人的处罚需根据具体情形而定。如果是驾驶公路客运车辆,超过额定乘员20%以下的,处200元以上500元以下罚款;超过额定乘员20%或者违反规定载货的,处500元以上2000元以下罚款。(《道路交通安全法》第九十二条第一款)2. 若是驾驶货运机动车,超过核定载质量未达30%的,处200元以上500元以下罚款;超过核定载质量30%以上或者违反规定载客的,处500元以上2000元以下罚款。(《道路交通安全法》第九十二条第二款)3. 私家车超载一个大人,一般也是按照上述原则处罚,不过具体执法中可能会综合考虑实际情况等因素。总之,超载行为存在安全隐患,为了自身和他人安全,应严格遵守交通法规,杜绝超载。
以上是律师的法律建议,如有疑问,欢迎进一步咨询。