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法律解答：被诬陷后，可通过向法院提起民事诉讼要求对方承担侵权责任，若诬陷行为情节严重构成犯罪，可向公安机关报案，由公安机关进行刑事侦查。法律依据：《民法典》第一千一百八十二条规定，侵害他人人身权益造成财产损失的，按照被侵权人因此受到的损失或者侵权人因此获得的利益赔偿；被侵权人因此受到的损失以及侵权人因此获得的利益难以确定，被侵权人和侵权人就赔偿数额协商不一致，向人民法院提起诉讼的，由人民法院根据实际情况确定赔偿数额。《刑法》第二百四十三条规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。核心分析：民事方面，需证明对方存在诬陷行为，且该行为给自己造成了损害，如名誉受损、精神痛苦、经济损失等。刑事方面，关键在于是否达到情节严重，如导致他人被错误追究刑事责任等。实务建议：收集证据，如诬陷的言论记录、证人证言、因诬陷导致自己受损的相关证据等。向法院提起民事诉讼时，准备好起诉状和证据，按照民事诉讼程序进行。向公安机关报案时，详细陈述事情经过，配合公安机关调查。
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