1. 首先，双方可先协商解决。尝试与男方沟通，明确其应承担抚养费的责任及法律依据，促使其按时支付。2. 若协商不成，女方可向法院起诉。准备民事起诉状、孩子出生证明、离婚协议或判决书等相关材料，向男方住所地或经常居住地法院提起诉讼。法院会根据孩子实际需求、当地生活水平以及男方收入情况等，判决男方支付抚养费的数额和方式。3. 判决生效后，若男方仍不履行，女方可申请强制执行。法院会采取查询、冻结、划拨男方财产等措施，强制其支付抚养费，以保障孩子的合法权益。
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