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法律解答：侵害名誉权的行为方式主要包括侮辱、诽谤等。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。核心分析：侮辱：是指以暴力或其他方式贬低他人人格，毁损他人名誉。例如，公然谩骂他人，大庭广众之下讽刺、嘲笑、挖苦他人，往他人身上泼脏物等行为。诽谤：是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉。比如，编造虚假信息说某人有不良嗜好、违法犯罪行为等并四处传播。实务建议：收集证据：可以通过录音、录像、保留聊天记录、证人证言等方式固定侵权行为。及时沟通：先尝试与侵权方协商，要求其停止侵害行为，消除影响。寻求帮助：若协商不成，可向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。起诉时需提交起诉状、证据等材料，按照法律程序进行诉讼。
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